zdraví

Zdraví

V řadě případě sníží hladinu cholesterolu dieta zaměřená na rostlinou stravu a nenasycené tuky

Podle odborníků dokážou správná strava a další zdravé návyky, kam patří především pohyb, dělat zázraky. A já patřím k těm, kteří svůj cholesterol musí řešit. Kvůli genetice
Zdraví

Elektrokardiogram může odhalit případné srdeční problémy, zejména fibrilaci síní neboli arytmii

Funkci měření EKG lze konečně spustit i u nás (Česko, Slovensko i celá Evropa), a to nově i pro hodinky Fénix 7 Pro a Epix Pro. Konečně! (aktualizováno 13.2.)
Zdraví

Pro každého jedince platí něco jiného. Každý má totiž jiné potřeby a jiné fyziologické vlastnosti 

Ve světě zdravého životního stylu koluje spousta rad a triků, jak se dostat do formy a udržet si ji. Nicméně zdaleka ne všechny fungují – už proto, že nestavějí na ověřených faktech, ale někdo si je jednoduše vymyslel pro reklamní kampaň
Zdraví

Zvýšená míra pohybu funguje zpravidla na začátku, pak si ale tělo zvykne na nový standard a více kalorií nespálí

Odborník na metabolismus vyvrací mýty o tom, jak spalujeme kalorie a jak se to mění s věkem
Zdraví

Tepová frekvence je základní metrika, od které se odvíjí měření řady dalších ukazatelů

Zkrátka všechno, co jste kdy chtěli vědět o měření tepu v hodinkách a k čemu všemu se to hodí
Zdraví

Když málo spíte, projeví se to ve všech oblastech života

Dobrý spánek je dobrý nejen pro kvalitní trénink, ale pro kvalitu života jako takového
Zdraví

Změnit stravovací návyky není až tak složité, zpočátku to ale může vyžadovat silnější vůli

Malé, ale účinné změny v tom, co a jak jíte, vám mohou pomoct zhubnout, prodloužit délku života, vyživit střevní mikrobiom a celkově zlepšit zdravotní stav

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - zdraví