zdraví

Měření EKG: Praktický test na hodinkách Fénix 7X Pro + návod

Návody

Elektrokardiogram může odhalit případné srdeční problémy, zejména fibrilaci síní neboli arytmii

Diskuze (36)
Funkce měření EKG není zatím dostupná, resp. oficiálně schválená ani v Česku či na Slovensku, ale ani v celé Evropě. Přesto se dá za určitých okolností používat. Vyzkoušel jsem, jak funguje a k čemu může posloužit

Sedm snadných změn v jídelníčku: Jak jíst tak, abyste byli v lepší kondici. Drastické diety nejsou třeba

Zdraví

Změnit stravovací návyky není až tak složité, zpočátku to ale může vyžadovat silnější vůli

Diskuze (6)
Malé, ale účinné změny v tom, co a jak jíte, vám mohou pomoct zhubnout, prodloužit délku života, vyživit střevní mikrobiom a celkově zlepšit zdravotní stav

Garmin zatím nechystá chytrý prsten pro měření zdravotních a fitness metrik. Jaké k tomu má důvody?

Fitness

I ty nejlevnější prsteny umí měřit tepovku, kroky či kvalitu spánku

Diskuze (10)
Chytré prsteny jsou stále populárnější díky své nositelnosti. Garmin se však zatím do této party přidávat nehodlá

Je možné snížit hladinu cholesterolu bez užívání statinu? Důkazy naznačují, že to může fungovat

Zdraví

Vysoký podíl vlákniny, ořechů a rostlinných bílkovin může pomoct snížit hladinu cholesterolu

Diskuze (10)
Řada lidí má při užívání statinu, nejběžnějšího typu léku na vysoký cholesterol, nepříjemné vedlejší účinky. Proto se logicky ptají: Jak jinak lze snížit hladinu cholesterolu? Řešením je cvičení a dieta

Tyčinky a gely Volchem: Protein a energie na cesty. Praktické zkušenosti a tipy

Fitness

Základem pro vytrvalostní aktivity jsou energetické tyčinky a gely, proteiny se zase hodí po aktivitě 

Diskuze (6)
Italská značka Volchem, která na českém trhu nabízí kompletní výživu pro sportovce, mi nabídla otestovat energetické a proteinové tyčinky a gely

Zbořené mýty o zdraví: Cvičení, kroky, kalorie, pitný režim, alkohol, spánek. Co opravdu funguje?

Zdraví

Pro každého jedince platí něco jiného. Každý má totiž jiné potřeby a jiné fyziologické vlastnosti 

Diskuze (18)
Ve světě zdravého životního stylu koluje spousta rad a triků, jak se dostat do formy a udržet si ji. Nicméně zdaleka ne všechny fungují – už proto, že nestavějí na ověřených faktech, ale někdo si je jednoduše vymyslel pro reklamní kampaň

Cvičení posiluje mozek. Jak z toho těžit a co cvičit, abyste se cítili lépe?

Zdraví

Jakákoliv fyzický aktivita má vliv na vaše duševní zdraví 

Diskuze (0)
Fyzická aktivita zlepšuje kognitivní a duševní zdraví nejrůznějšími způsoby. Je to jeden z důvodů, proč se po běhu nebo dlouhé jízdě na kole cítíte tak dobře

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - zdraví