Tepová frekvence při kardio cvičení: Podle hodinek Vívoactive 6 bych už asi nebyl mezi živými

Zatímco při venkovních aktivitách s GPS žádné zásadní potíže při snímáni tepovky nepozoruji, jakmile zapnu aktivitu kardio nebo jiné indoor cvičení, snímání tepovky funguje naprosto náhodně. Zkoušel jsem například pustit na jedněch hodinkách chůzi, na druhých kardio a ty druhé ukázaly nesmyslně vysoké excesy i průměr tepové frekvence. A když jsem měření prohodil, tj. první hodinky měly indoor aktivitu a druhé chůzi, situace se obrátila. 

Další podrobnosti: Hodinky Garminu mají problém s měřením u indoor aktivit Kardio a Síla. Ověřeno na čtyřech modelech

Zkrátka, kdykoliv jdu cvičit - a týká se to často i silového tréninku - nemůžu se na optiku spolehnout. A to ovlivňuje i navazující metriky jako Dobu regenerace, Stav tréninku, Zátěž či Připravenost k tréninku. Proto mám v historii hodně anaerobní zátěže, která ale není reálná. A bohužel, týká se to i modelů s Elevate 5, nejen těch starších. Kdyby to bylo mým zápěstím, tak ok, může být. Ale proč mi tepovka měří špatně jen v aktivitách indoor, tedy s vypnutou GPS?

A hodinky Vívoactive 6, které aktuálně testuji, nejsou výjimkou. Mají starší optiku 4. generace, tedy stejnou jako Forerunnery či Instincty 2/3. Při nedávném cvičení, což byl v tomto případě S&M systém (cvičení na posílení středu těla, rotace apod., žádné opravdové kardio, ale pohodovka) jsem měl na VA6 průměrku 154 tp/m a maximálku 195 tp/m, zatímco na Fénixech 8 jen 104 tp/m a 137 tp/m. Ostatně dobře je to vidět na grafech v záznamu aktivity. VA6 na pravé ruce, F8 na levé.

Nepřehlédněte: Stylové hodinky Vívoactive 6. Opravdu nová generace? Novinky spočítám na prstech jedné ruky

To, že Fénixy 8 ukázaly reálnější měření, je spíše náhoda, někdy mi uskočí úplně stejně, zatímco hodinky na druhé ruce měří přesněji, ať už jde o FR 965, Endura 3 či Epixy. Je to zkrátka často jen změť náhodných čísel. Abych měl jistotu, že mám kardio cvičení a posilku změřenou správně, musel bych mít hruďák. Jenže zatímco na kole mi nevadí, při cvičení, kde pohybuju celým tělem, už ano. Takže úplně nevím, jak z toho ven...

Tip: Tepová frekvence: Sledování, nastavení, limity, grafy, historie, sdílení tepu