fitness

Wall sit, židle, sed na stěně nebo také výdrž ve dřepu: Jednoduché cvičení, které dokáže snížit krevní tlak

Fitness

Toto jednoduché cvičení má velký přínos pro vaše zdraví i kondici

Diskuze (6)
Zjistilo se, že toto izometrické cvičení snižuje krevní tlak dokonce lépe než některé kardio tréninky. Jaké jsou výhody tzv. izometrických cviků?

Zaměření zátěže: Hodnotí, zda je váš trénink produktivní a jestli se nachází v optimálních oblastech

Fitness

Když je zátěž v jednotlivých oblastech příliš vysoká, dají to hodinky jasně najevo 

Diskuze (5)
Tato fitness metrika vám nejen ukáže, v jaké oblasti se nachází vaše tréninková zátěž, ale také ji patřičně slovně zhodnotí a nabídne tréninková doporučení

Garmiňácké odznáčky a body jako odměna za spánek, dobré výsledky v aktivitách či splnění výzev

Návody

V mobilní aplikaci si můžete prohlédnout seznam odznáčků, které jste získali. Odznaky jsou zobrazeny i u konkrétních aktivit

Diskuze (38)
Už dlouho rozdává Garmin odznáčky za vaše úspěch v aktivitách či za nachozené kroky, což by vás mohlo motivovat k lepším výkonům

Jak dlouho trvá, než se po pauze dostanete znovu do kondice?

Fitness

Po delší pauze může být být návrat k původní kondici náročný

Diskuze (0)
Někdy je třeba dát si od tréninku a či pohybových aktivit delší pauzu, ať už z důvodu nemoci, zranění či nutného odpočinku. Já to zažil po operaci aorty, kdy jsem byl vyřazen na několik měsíců. Jak rychle se vrátí původní forma?

Výdrž neboli Stamina: Jak dlouho ještě zvládnete běžet nebo jet na kole? Aktuální a potenciální stamina

Fitness

Zajímavý ukazatel vaší aktuální a potenciální výdrže

Diskuze (2)
Nové hodinky a cyklonavigace zvládnout předpovědět, jak dlouho byste měli s aktuálním nasazením v aktivitě vydržet. Doplněno o další zkušenosti

Jak hodinky sledují frekvenci dýchání a k čemu to může být

Fitness

Prměrnou frekvenci dechu vidíte v přehledu dne, po rozkliknutí se můžete podívat na denní i týdenní graf

Diskuze (9)
Podobně jako tepovou frekvenci můžete i dechovou frekvenci využít při analýze tréninku. Jinak dýcháte při maratonu, jinak při sprintu

Nylonové řemínky: Originální a neoriginální UltraFit, dvě různá provedení a nylonový QuickFit

Recenze

Řemínků a pásků má Garmin v nabídce tolik, že se v nich lze jen těžko vyznat. Jsou navíc celkem drahé - neoriginály stojí podstatně méně a jsou zpravidla srovnatelné

Diskuze (12)
Řemínků můžete mít pro hodinky celou řadu, od silikonových přes kovové, kožené až po nylonové. A právě nylonové standardu UltraFit vynikají svou lehkostí a pružností. Garmin má ale i nylon se snadným sundáváním QuickFit. Jak se liší?

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - fitness