fitness

Tréninková zátěž: Co znamená hodnota EPOC a jak se určuje?

Fitness

Při tréninku jde o to, abyste příště měli lepší kondici

Diskuze (0)
V rámci seriálu o fitness funkcích hodinek Garminu jsem popisoval tréninkovou zátěž. Ta se určuje jako součet hodnot EPOC získaných během tréninků za posledních 7 dní. Co ale EPOC znamená?

Jak se běhá s multisportovními hodinkami Vívoactive 3? Je optika přesnější než hrudní pás?

Zdraví

Když zastavíte aktivitu, můžete ji opět spustit tlačítkem Start, či ukončit klepnutím na Done (dosud není přeloženo). Všimněte si, že kvůli tlustému fontu se na displej nevejde Pozastaveno

Diskuze (0)
Postřehy a velká fotogalerie včetně záznamů z deníku Connect. Srovnání optiky s hrudním pásem

Vystoupaná patra: Nová aktivita na hodinkách Vívoactive 3, Forerunner 935 a Fénix 5

Aktivity

Počet nastoupaných a sestoupaných pater na FR935. Datové obrazovky jsou stejné jako u jiných aktivit

Diskuze (0)
Garmin konečně přišel na to, že když už jeho hodinky umí díky barometru počítat patra, že by z toho mohl udělat i standardní aktivitu. Takže, hurá na schody!

Variabilita srdečního tepu (VST) aneb Jak hodinky dokážou změřit míru vašeho stresu

Zdraví

Nižší skóre stresu může znamenat kvalitnější trénink

Diskuze (0)

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - fitness