fitness

Skóre vytrvalosti: Metrika, která kombinuje tepovku, VO2max a délku aktivit. Dá se využít při tréninku?

Fitness

Aktuálně podporují Skóre vytrvalosti modely Fénix 7, Epix, Forerunner 955 a 965

Diskuze (19)
Jedna z nových metrik ukazující, jak si poradíte s dlouhými a časově náročnými aktivitami. Měla by vám pomoci lépe se připravit na závody, kde jde především o výdrž (doplněno)

Nové barvy pro nylonové řemínky UltraFit. Hodinky už nebudou tak nudné. Zejména červená krásně svítí

Recenze

Hned ty hodinky vypadají veseleji

Diskuze (15)
Garmin uvedl loni novou generaci nylonových řemínků UltraFit, která se výrazně lépe používá. Nyní k původním černým a šedým provedením přibyly další barvy - mně se zalíbila především ohnivě červená

Nové studie ukazují: Ženy si mohou cvičením prodloužit život výrazněji než muži. Proč?

Fitness

Zatímco ženám stačí cvičit méně, aby si prodloužily život, muži více

Diskuze (0)
Ať už se jedná o intenzivní aktivitu nebo budování svalů, ženy mají větší naději na prodloužení života, i když vykonávají přibližně polovinu cvičení než muži

Sportovní a tréninkové metriky Garminu: Zátěž, zóny tepu, VO2max, výkon či stamina. Kompletní přehled

Fitness

Garmin umí změřit nebo odhadnout řadu vašich výkonnostních parametrů a metrik. Ale ne vždy jsou k užitku věci

Diskuze (6)
V každé generaci hodinek se objevují nové a nové metriky, které buď rozšiřují ty předchozí, nebo přidávají zcela nové funkce. Dnes tak hodinky Garminu umí měřit, pokud jde o sporty a tréninky, v podstatě cokoliv

Dokonce i krátké běhy mohou mít zásadní přínos pro zdraví a snížit zdravotní rizika

Fitness

Nejen dlouhé aktivity, ale i takový krátký běh má velký přínos pro zdraví

Diskuze (6)
Běh je jednou z nejoblíbenějších forem cvičení. Může být také jedním z nejzdravějších. Potvrzuje to řada studií a výzkumů

Řemínky a standardy: QuickFit, QuickRelease, UltraFit a další. Různé hodinky mají různá provedení

Tipy a postřehy

Nějak se mi ty řemínky (a hodinky) začínají hromadit. A to na fotce nejsou modely Venu 2, Venu 2S, Venu 3, Forerunny 45S a 55, co používají moje dcery a manželka

Diskuze (31)
U různých modelových řad používá Garmin různé typy řemínků. Jak se v nich vyznat? Jsou mezi sebou navzájem kompatibilní? A jak si poradit s výměnou řemínků odlišných standardů?

Může být čokoláda prospěšnou pochoutkou? Ano, ale ne každá. Záleží na množství kakaa

Zdraví

Čokoláda je prospěšná tehdy, když obsahuje co nejméně cukru přidaných olejů a dalších látek

Diskuze (1)
Pro mnoho lidí je čokoláda jako láska. Je to dokonalé jídlo útěchy. Chutná nám a cítíme se v ní dobře. Jakou čokoládu ale jíst, aby nám více pomáhala, než škodila? Jaké prospěšné látky obsahuje?

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - fitness