Komentáře

Hlavní záložky

Přidat komentář



Komentáře k článku

Zpět na článek
Ivo, 22. listopad 2024, 19:37

Každý pohyb dobrý, ne?
Vaše jméno, přezdívka: 
Ivo
Natom_cz, 22. listopad 2024, 09:38

Aby uložená aktivita obsahovala počet kroků se dá dohnat doplňky - na chůzi a turistiku používám datové pole Walker, které (kromě jiného) do aktivity kroky uloží.
Vaše jméno, přezdívka: 
Natom_cz
Život s Garminem, 22. listopad 2024, 20:30

Mně jenom není jasné, proč to neumí Garmin nativně.
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem
Martin, 22. listopad 2024, 08:42

Já se zásadně řídím minutama intenzivní aktivity. Mám nastaveno týdně 800 a to se prostě musí splnit :-D Kroky vůbec neřešim.
Vaše jméno, přezdívka: 
Martin
Zdenek, 22. listopad 2024, 10:40

Minuty intenzivní aktivity není moc směrodatný údaj, mohou být i v zcela statického charakteru. Například velký stres, či nemoc, tam to nabíhá a človek se nehýbá. Jde hlavně o to, že chůze je nejpřirozenější pohyb, který má podstatný vliv na zdraví... Vždyť se říká, rozchodil to? :-)
Vaše jméno, přezdívka: 
Zdenek


Martin, 22. listopad 2024, 12:21

Můj stres se pohybuje v rozmezí 17-23 za den. Nemocnej jsem jednou ročně na dva tři ny a přitom se mi nikdy nezvedne tep o více než 5tepů v klidu, takže jsem stejně stále pod 60tepů za minutu a to se do intenzivní nikdy nepočítá :) Jinak moje klidovka je 40-42tepů
Vaše jméno, přezdívka: 
Martin
miras, 22. listopad 2024, 09:53

Vidis to a treba pro me jsou kroky zcela zasadni:-), rad se zucastnuji i obycejnych krokovych vyzev od Garminu, ale vzhledem k tomu, ze prevazne beham, tak s kroky ani s minutama intenzivni aktivity nemam problem:-).
Vaše jméno, přezdívka: 
miras
Život s Garminem, 22. listopad 2024, 10:55

On je ale rozdíl krok a krok. Já mám zpravidla pět tisíc kroků, aniž bych věděl, jak jsem k nimi přišel (chození po baráku a po kanclu), pak mám třeba pět tisíc kroků za opravdovou chůzi, co mě i trochu unaví... Nebo mám kroky za cvičení v posilovně, když hýbu rukama. Čili kroky nejsou u mě moc měřítkem aktivity, to spíš MIA.
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem
Miras, 22. listopad 2024, 11:07

Vsak to ja ani nerozporuji, 5k kroku udela temer kdokoliv bez jakekoliv prime aktivity.
Vaše jméno, přezdívka: 
Miras
Zdenek, 22. listopad 2024, 07:05

Těchto studií je hodně, ale rychle přišli na to, že 10 tis. je málo (pokud se nebavíme o tempu, věku, intenzitě) a jako solidní základ je 15 tis. kroků.
Vaše jméno, přezdívka: 
Zdenek
Zpět na článek