Komentáře

Hlavní záložky

Přidat komentář



Komentáře k článku

Zpět na článek
Traveller_cz , 24. listopad 2024, 09:57

Za 10000 a více každý den jsou bodíky. :-) Ale vážně, já si před lety koupil chytré hodinky proto, aby mě buzerovaly. Doslova. Měl jsem nadváhu, záda od sezení u PC nebo na cestách úplně kulatá a ochablé svalstvo. Tak jsem začal chodit. Cíl byl 25000 denně. To bylo cca před 4 lety. Za rok jsem se dostal na normální váhu, záda přestala bolet tak po 2 letech. Ale ta závislost na chůzi mi zůstala. Dal jsem si cíl 10 000 000 za rok a letos ho splním. Mně chůze doslova zachránila život. Díky za tu metriku.
Vaše jméno, přezdívka: 
Traveller_cz
JirikH, 23. listopad 2024, 10:46

Proto se mi líbí, jak to má Polar. Vše shrnuje do metriky, ktera jsou % denni aktivity. Jdu rychle, do kopce, % přibývají rychleji.
Vaše jméno, přezdívka: 
JirikH
Ivo, 22. listopad 2024, 19:37

Každý pohyb dobrý, ne?
Vaše jméno, přezdívka: 
Ivo
Petr, 23. listopad 2024, 07:13

Já myslím, že se neřeší ani tak pohyb samotný, jako jeho kvantifikace v hodinkách nebo jiném zařízení. A myslím, že minuty podle tepovky jsou asi lepší než kroky.
Vaše jméno, přezdívka: 
Petr
Natom_cz, 22. listopad 2024, 09:38

Aby uložená aktivita obsahovala počet kroků se dá dohnat doplňky - na chůzi a turistiku používám datové pole Walker, které (kromě jiného) do aktivity kroky uloží.
Vaše jméno, přezdívka: 
Natom_cz


Život s Garminem, 22. listopad 2024, 20:30

Mně jenom není jasné, proč to neumí Garmin nativně.
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem
Martin, 22. listopad 2024, 08:42

Já se zásadně řídím minutama intenzivní aktivity. Mám nastaveno týdně 800 a to se prostě musí splnit :-D Kroky vůbec neřešim.
Vaše jméno, přezdívka: 
Martin
Zdenek, 22. listopad 2024, 10:40

Minuty intenzivní aktivity není moc směrodatný údaj, mohou být i v zcela statického charakteru. Například velký stres, či nemoc, tam to nabíhá a človek se nehýbá. Jde hlavně o to, že chůze je nejpřirozenější pohyb, který má podstatný vliv na zdraví... Vždyť se říká, rozchodil to? :-)
Vaše jméno, přezdívka: 
Zdenek
Martin, 22. listopad 2024, 12:21

Můj stres se pohybuje v rozmezí 17-23 za den. Nemocnej jsem jednou ročně na dva tři ny a přitom se mi nikdy nezvedne tep o více než 5tepů v klidu, takže jsem stejně stále pod 60tepů za minutu a to se do intenzivní nikdy nepočítá :) Jinak moje klidovka je 40-42tepů
Vaše jméno, přezdívka: 
Martin
Život s Garminem, 23. listopad 2024, 07:15

Tepovka a tím i MIA se možná zvednou u nějaké pořádné nemoci jako je fakt hnusná chřipka, ale také mi nepřijde, že by to mělo vliv. Za mě jsou MIA určitě lepší než kroky.
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem
miras, 22. listopad 2024, 09:53

Vidis to a treba pro me jsou kroky zcela zasadni:-), rad se zucastnuji i obycejnych krokovych vyzev od Garminu, ale vzhledem k tomu, ze prevazne beham, tak s kroky ani s minutama intenzivni aktivity nemam problem:-).
Vaše jméno, přezdívka: 
miras
Život s Garminem, 22. listopad 2024, 10:55

On je ale rozdíl krok a krok. Já mám zpravidla pět tisíc kroků, aniž bych věděl, jak jsem k nimi přišel (chození po baráku a po kanclu), pak mám třeba pět tisíc kroků za opravdovou chůzi, co mě i trochu unaví... Nebo mám kroky za cvičení v posilovně, když hýbu rukama. Čili kroky nejsou u mě moc měřítkem aktivity, to spíš MIA.
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem
Miras, 22. listopad 2024, 11:07

Vsak to ja ani nerozporuji, 5k kroku udela temer kdokoliv bez jakekoliv prime aktivity.
Vaše jméno, přezdívka: 
Miras
Zdenek, 22. listopad 2024, 07:05

Těchto studií je hodně, ale rychle přišli na to, že 10 tis. je málo (pokud se nebavíme o tempu, věku, intenzitě) a jako solidní základ je 15 tis. kroků.
Vaše jméno, přezdívka: 
Zdenek
Zpět na článek