Zdraví

Některé sacharidy jsou pro tělo prospěšné. Klíčem k úspěchu je výběr těch správných. Jak na to?

Zdraví

Základem je vybrat správný typ sacharidů ve správný čas. Příliš mnoho sacharidů, zejména rychlých cukrů, může tělu uškodit

Diskuze (0)
Pozor však na „přidané cukry“ na etiketách, a to nejen na dezertech, ale i na méně nápadných potravinách, jako jsou cereálie, omáčky na těstoviny, salátové dresinky a chléb

Snímač teploty pokožky pomáhá lépe sledovat průběh nemoci. Hodinky mají o další užitečný nástroj více

Zdraví

Na levém obrázku je vidět zvýšení teploty dané noci o +1,7 stupně. V přehledu týdne pak vidíte vyskočení teploty v grafu (a díru předtím, protože hodinky nezměřily spánek) a konečně v měsíčním přehledu to samé - velký výkyv směrem vzhůru

Diskuze (19)
Když moje dcera onemocněla fakt hnusnou angínou, radikálně se zhoršily všechny zdravotní metriky. A snímač teploty pokožky ukázal velkou výchylku do plusu. Potvrdilo se tak, že opravdu funguje a měří reálné hodnoty

Snímek zdravotního stavu: Kompletní přehled vašeho zdraví (tepovka, stres, okysličení krve či VST)

Zdraví

A cool feature that first appeared on the Venu 2 watch

Diskuze (1)
Poprvé se tato funkce objevila v hodinkách Venu 2, posléze ji dostaly také všechny nové modely. Během jednoho měření získáte souhrnně všechny údaje, které hodinky dokážou změřit

Přehled vitamínů: V čem nám pomáhají, jak se projevuje jejich nedostatek + doporučené dávkování

Zdraví

Při nedostatku vitamínů, tzv. avitaminóze, se mohou objevovat poruchy funkcí organismu nebo i vážná onemocnění

Diskuze (0)
Vitaminy jsou nezbytné pro správný růst, vývoj a funkci celého organizmu či některého z jeho orgánů. Jsou zapojeny v celé řadě enzymatických pochodů, takže se bez nich neobejdeme. Přehled a popis těch nejdůležitějších

Kompletní přehled: Zdřímnutí, Spánkový poradce a nové Body Battery. Pokročilé sledování spánku

Zdraví

Garmin během posledního půl roku přidal do hodinek řadu funkcí týkajících se spánku a energetické hladiny vašeho těla

Diskuze (44)
Hodinky Venu 3 přišly se zásadní inovací oblasti spánku a sledování energie vašeho těla - Body Battery. Postupně se tyto funkce objevily i v dalších modelech Forerunner, Fénix 7 a Epix. Co umí?

Garmin analyzoval data spánku svých uživatelů. Většina z nás spí špatně nebo krátce. Grafy, data, srovnání

Zdraví

Čím je člověk starší, tím jeho kvalita spánku obvykle klesá

Diskuze (19)
Jen málokdo z vás se dobře vyspí a Garmin to ukazuje v průzkumu, v němž analyzoval data posledního čtvrtetí roku 2022

Jak správně jíst, abyste si snížili hladinu cholesterolu. Můžete tak předejít řadě zdravotních potíží

Zdraví

V řadě případě sníží hladinu cholesterolu dieta zaměřená na rostlinou stravu a nenasycené tuky

Diskuze (10)
Podle odborníků dokážou správná strava a další zdravé návyky, kam patří především pohyb, dělat zázraky. A já patřím k těm, kteří svůj cholesterol musí řešit. Kvůli genetice

Jak fungují beta-blokátory: Snižují stres, tepovou frekvenci i krevní tlak. Jak mohou ovlivňovat váš život?

Zdraví

Beta-blokátory od slova blokovat. Zablokují srdce, aby se nedostávalo do vysoké tepové frekvence

Diskuze (11)
Po operaci hrudníku, při které jsem dostal protézu ascendentní aorty, jsem užíval více než rok a půl lék na snížení tepové frekvence. Na jedné straně mi pomohl sportovat, na straně druhé měl řadu méně příjemných účinků

Proč vysoký krevní tlak škodlivý pro vaše zdraví? Co jej pomáhá dostat pod kontrolu?

Zdraví

Tlak si můžete snadno měřit a hlídat i doma

Diskuze (0)
Hodnota krevního tlaku je důležitá pro udržení pevného zdraví. Já si tlak měřím pravidelně už více než dva roky a naštěstí jej mám zatím v normě. Ale řada lidí má s vysokým tlakem problém, aniž by o tom věděli

Měření tlaku s Garminem: Chytrý tlakoměr Index BPM konečně koupíte i u nás. Jak sledovat tlak v Connectu?

Zdraví

Chytrý tlakoměr Index BMP už je konečně nabízen i v Česku. Umí automaticky ukládat naměřená data do deníku Connect

Diskuze (39)
Chytrou váhu Index S2 jsem si dost oblíbil. Zaznamenává automaticky hmotnost a další parametry. K ní se přidává i chytrý tlakoměr Index BMP, který je konečně dostupný i u nás. Ale tlak můžete sledovat a zaznamenávat i bez něj. Jak to funguje?

Stránky

Přihlásit se k odběru Zdraví