kroky

Deset tisíc kroků denně. Má tento cíl nějaký vědecký základ? Kolik kroků má přínos pro zdraví?

Fitness

Má cíl 10 000 kroků denně nějaký vědecký základ?

Diskuze (15)
Ačkoliv hodinky dokážou změřit v podstatě jakoukoliv aktivitu a ukázat její přínos pro váš trénink, stále se řada lidí orientuje podle kroků, které denně ujdou či uběhnou. Kolik kroků by měl být denní cíl? Má vůbec cenu aktivitu měřit na kroky?

Proč minuty intenzivní aktivity rostou, aniž byste jakkoliv zatěžovali svoje tělo?

Fitness

Přehled minut intenzivní aktivity, které byly získany během týdne

Diskuze (0)
Přihlásit se k odběru RSS - kroky