výživa

Zdraví

V řadě případě sníží hladinu cholesterolu dieta zaměřená na rostlinou stravu a nenasycené tuky

Podle odborníků dokážou správná strava a další zdravé návyky, kam patří především pohyb, dělat zázraky. A já patřím k těm, kteří svůj cholesterol musí řešit. Kvůli genetice
Zdraví

Pro každého jedince platí něco jiného. Každý má totiž jiné potřeby a jiné fyziologické vlastnosti 

Ve světě zdravého životního stylu koluje spousta rad a triků, jak se dostat do formy a udržet si ji. Nicméně zdaleka ne všechny fungují – už proto, že nestavějí na ověřených faktech, ale někdo si je jednoduše vymyslel pro reklamní kampaň
Zdraví

Obecně platí, že není vhodné cvičit s plným žaludkem

To, jak si načasujete jídlo, může ovlivnit váš výkon a regeneraci. Na jednu stranu každému může vyhovovat něco jiného, na druhou stranu výzkumy mohou dát určitá doporučení
Zdraví

Tyto potraviny poznáte celkem snadno - nejste schopní si je doma uvařit či připravit z primárních surovnin

Jsou jednoznačně spojeny se špatným zdravotním stavem. Vědci však teprve začínají chápat proč. Postupně zjišťuji, že jaká je souvislost mezi nimi a zdravotním stavem
Zdraví

Změnit stravovací návyky není až tak složité, zpočátku to ale může vyžadovat silnější vůli

Malé, ale účinné změny v tom, co a jak jíte, vám mohou pomoct zhubnout, prodloužit délku života, vyživit střevní mikrobiom a celkově zlepšit zdravotní stav
Zdraví

Vysoký podíl vlákniny, ořechů a rostlinných bílkovin může pomoct snížit hladinu cholesterolu

Řada lidí má při užívání statinu, nejběžnějšího typu léku na vysoký cholesterol, nepříjemné vedlejší účinky. Proto se logicky ptají: Jak jinak lze snížit hladinu cholesterolu? Řešením je cvičení a dieta
Fitness

Základem pro vytrvalostní aktivity jsou energetické tyčinky a gely, proteiny se zase hodí po aktivitě 

Italská značka Volchem, která na českém trhu nabízí kompletní výživu pro sportovce, mi nabídla otestovat energetické a proteinové tyčinky a gely

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - výživa