spánek

Zdraví

Teplotu pokožky zatím neuvidíte v hodinkách, ale jen v aplikaci Connect. A to pouze jako trend, případně změnu oproti základní hladině

Všechny nové modely se snímačem Elevate 5 dokážou měřit teplotu vašeho těla, zatím ale s omezením. K čemu tato metrika to může sloužit?
Zdraví

Pro každého jedince platí něco jiného. Každý má totiž jiné potřeby a jiné fyziologické vlastnosti 

Ve světě zdravého životního stylu koluje spousta rad a triků, jak se dostat do formy a udržet si ji. Nicméně zdaleka ne všechny fungují – už proto, že nestavějí na ověřených faktech, ale někdo si je jednoduše vymyslel pro reklamní kampaň
Zdraví

Když málo spíte, projeví se to ve všech oblastech života

Dobrý spánek je dobrý nejen pro kvalitní trénink, ale pro kvalitu života jako takového
Zdraví

Funkce, která umožní nastavit plán spánku na každou noc v týdnu, a nastavit parametry hodinek během spaní

Nastavení spánku a jeho správná detekce je naprosto zásadní pro fungování všech zdravotních a fitness metrik. Hodinky proto mají plánovač předpokládaného spánku, aby se jim lépe určoval začátek a konec (doplněno)
Zdraví

Aktuální data o spánku má už Garmin poměrně vyspělá

Garmin neustále vylepšuje funkce pro sledování a hodnocení spánku. Z jeho kvality pak vychází řada dalších fitness a sportovních metrik. Nedávno zcela přepracoval přehled spánku v deníku Connect, který nabídne podstatně více podrobností
Zdraví

Každý má jiný životní rytmus a spánkové návyky. Některé tipy lze ale zobecnit pro každého

Pro udržení či zlepšení kondice je základem dobrý spánek. Hodinky vám mohou pomoci jej sledovat a dávat doporučení, ale základem je držet se několika jednoduchých tipů
Zdraví

Při spánku je vhodné mít hodinky na ruce, jinak nebude fungovat řada metrik, kvůli kterým si hodinky pořizujete

Hodinky nabízejí řadu sportovních a fitness metrik, které fungují lépe, když jsou k dispozici data získaná během spánku. Ať už jde o doporučený trénink, dobu regenerace, noční stav VST či připravenost k tréninku

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - spánek