Komentáře

Hlavní záložky

Přidat komentář



Komentáře k článku

Zpět na článek
Zdenál, 22. květen 2024, 09:08

Bohatě stačí zrušit alkohol, cigarety a tučný. A je to.
Vaše jméno, přezdívka: 
Zdenál
Michal, 13. Říjen 2024, 16:56

No a hlavně se nepřežírat večer :-) To je imho základ.
Vaše jméno, přezdívka: 
Michal
Radek, 14. Říjen 2024, 11:37

Přesně (bohužel vlastní zkušenost :-) ) Od 8 večer jsem schopný tam poslat klidně 1000+ kcal (vážím 68kg...)
Vaše jméno, přezdívka: 
Radek
Honza, 21. květen 2024, 12:24

Poté, co jsem v podstatě vypustil maso, se cítí daleko líp - už nejsem tak nafouknutý jako dřív. A připadá mi, že mi to i líp běhá. Předtím mi bylo tak nějak těžko, teď se skoro vznáším :-)
Vaše jméno, přezdívka: 
Honza
karlos, 13. Říjen 2024, 08:16

No vypustit maso není ten správný krok, ale pokud ti přijde, že se cítíš líp. Je ale potřeba pokud jsi celoživotní všežravec zajistit vyvážený příjem veškerých potřebných živin. Vždycky jde o to, že strava má být pestrá, častěji v menších porcích a přiměřeně tělesné zátěži. Vypustit má člověk věci, které jsou už z podstaty tělu škodlivé.
Vaše jméno, přezdívka: 
karlos


Martin, 13. Říjen 2024, 09:37

Ono stačí nahradit maso za luštěniny a další potraviny s vysokým obsahem bílkovin. Já třeba jím jenom krůtí a králičí maso a přidávám čočku, hrách, fazole, sóju atd.
Vaše jméno, přezdívka: 
Martin
Zpět na článek