Komentáře

Ahoj. Muzete někdo poradit ohledně oxymetru na epix prorocká. Kdyz dám celý den tak bez problémů měří. Ale když dám jen v noci tak nic. Noční režim mám v hodinkách nastaven pouze na minutu protože mám směny a režim na spaní zapínám a vypínám ručně. Mám zadáno akorát nerušit ale to asi nemá vliv protože když mám celodenní oxymetr měří vše i v noci. Jen mě napadlo jestli to není tím že nemám nastaven hodiny spani.když jdu spát.diky za rady.

Nějakou dobu jsem spal s FX6 (na pravé ruce) a bylo to v pohodě, ale po problémech se spánkem jsem si je musel sundat (psychicky jsem blbě snášel špatné výsledky spánku a začaly mi taky vadit) a už se nedokážu vrátit zpátky k tomu, abych s nimi spal. Prostě mi v noci na pravé ruce vadí. Nemůžu mít hodinky ve dne i v noci na levé ruce, protože mi to pod senzorem nedělá dobře na kůži. A nosit hodinky na pravé ruce přes den je pro mě zvláštní. Přemýšlel jsem, jestli si nekoupit jiné (lehčí) hodinky na spaní ale potom jsem si říkal, že je to zbytečnost. Mohl bych mít noční metriky spánku a dalších hodnot, jak tady popisujete, ale raději budu normálně a v pohodě psát a moc se tím nezabývat. Ostatně sám jsem přemýšlel nad tím, jak jsou ty hodnoty, co hodinky ukazují opravdu relevantní. Protože v dobách, kdy jsem na tom se spánkem nebyl dobře mě ty blbé hodnoty ještě více deptaly.

Ja spim lip bez hodinek i prstenu

Domnivam se, ze spanek je naprosto stezejni pri regeneraci, ale to by mereni spanku muselo byt mnohem presnejsi. Mam vypozorovano, ze mi spatne meri, kdy jsem usnul i dobu, kdy jsem probuzeny. A navic k tomu, ze spanek je znacne individualni zalezitost a ve vetsine pripadu me staci spat mene, nez 7-9 hodin, co mi doporucuji hodinky. By me zajimalo jako hodne se lisi namerene hodnoty spanky napric ruznymi platformami Garmin/Apple/Polar, atd.