Jedním z fitness ukazatelů, které definují vaši kondici, je skóre stresu. Čím je větší, tím větší je aktuální zatížení organismu. Nízké stresové skóre značí odpočinek, vysoké pak zátěž, ať už plánovanou, či nechtěnou
Před krátkou dobou jsem vysadil beta-blokátor, lék snižující tepovou frekvenci. Díky tomu se mi nejen zvýšila tepovka v klidu a během aktivity, ale také vzrostla tréninková zátěž a tréninkový efekt. Jako negativum vnímám vyšší fyzický stres a horší skóre spánku
Stejná trasa, stejné nasazení, stejná průměrka. A přece výrazně odlišné hodnoty tepové frekvence, staminy, tréninkového efektu i zátěže. Stačilo jednu aktivitu absolvovat dopoledne a druhou odpoledne. Život s beta-blokátorem není jednoduchý...
Při testu hodinek Forerunner 935 mne překvapilo, jak přesný dokázal být optický snímač tepu. Výsledky se liší od hrudního pásu jen minimálně. A týká se to i řady Fénix 5
Jedno tělo, ale naprosto rozdílné displeje. Rozdílnější už snad ani být nemohly. A to ovlivňuje funkce a možnosti hodinek daleko více, než by se dalo předpokládat. Mimochodem, toto je venkovní fotka, kde se mi asi po pěti minutách podařilo vypořádat s odlesky, aby vypadala takto hezky...