posilovna

Je důležitější aerobní trénink nebo posilování? Pro dlouhověkost podle vědců kombinace obojího

Fitness

Pro snížení rizik úmrtí je podle vědců vhodná kombinace aerobního i silového tréninku 

Diskuze (0)
Ačkoli aerobní cvičení dlouho zaujímalo přední místo v radách pro fyzickou aktivitu, vědci zjišťují, že shyby či benchpress mohou být stejně důležité pro zdraví a dlouhověkost jako běh a jízda na kole

V posilovně: Průběh stresu během aktivity a po jejím skončení

Fitness

Jakákoliv fyzická aktivita přesouvá otěže ANS od parasympatiku k sympatiku

Diskuze (0)
Spíše náhodou jsem pořídil pár snímků průběh stresového skóre těsně po ukončení aktivity a zhruba dvě hodiny poté. Navíc jsem měl změřenu hodnotu VST před a po cvičení, tak to dávám k dobru

Jak se cvičí s hodinkami Vívoactive 3: Nově můžete přidávat zátěž v sériích rovnou během tréninku

Fitness

Nejen pro běh, lyže či kolo se hodí hodinky Vívoactive 3. Aktivita Síla je už celkem pokročilá a propracovaná 

Diskuze (0)
Stejně jako Fénix 5 nebo Forunner 935 umí i Vívoactive během cvičení přidávat zátěž k sériím. Potěší i podrobný přehled aktivity přímo v hodinkách

Nový firmware: Fénix 5 a Chronos už umí počítat opakování v posilovně. Fénix 5 i sledovat celodenní stres

Novinky

Nověumí hodinky Fénix 5 měřit váš stres v průběhu celého dne

Diskuze (0)
Doplněno: Firmware už je oficiální jako pro Fénix 5, tak pro Forerunner 935

Vívosmart umí měřit počty opakování v posilovně. Přesné to není, ale snaha se cení

Tipy a postřehy

Bude Vívosmart 3 prvním fitness náramkem, který pomůže při silovém tréninku?

Diskuze (0)
Že by konečně pořádný fitness náramek do posilovny? Stačí jen, aby se náramek či hodinky naučily lépe rozpoznávat jednotlivá cvičení

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - posilovna