chůze

Fitness

V podstatě jde o typ intervalového tréninku

Mnoho tréninkových plánů doporučuje metodu běh-chůze jako možnost pro začátečníky – jako odrazový můstek k souvislému běhu. Ve skutečnosti je vhodná pro všechny výkonnostní kategorie
Přihlásit se k odběru RSS - chůze