Ranní report ke kávě: Každodenní souhrn spánku, nočního VST, počasí či doporučeného tréninku

Hlavní záložky

25.1.2023

Tato funkce se poprvé objevila v chytrém náramku Vívosmart 5, poté ji dostaly i hodinky Forerunner 955 a Forerunner 255. A nakonec se ukázala i v řadě Fénix 7 a modelu Epix. Doplněny aktuální fotografie

Ranní report

Jakmile hodinky naznají, že byste už mohli být vzhůru - a tedy uplynula doba, kterou máte nastavenu v menu Nerušit, případně se už v posteli hodně vrtíte, nabídnou vám hodinky ranní report

Jak se ráno probudíte a podíváte se na hodinky, zobrazí se ranní report. Pokud si jej začnete prohlížet, hodinky automaticky ukončí spánek - čili pokud ještě plánujete si trošku přispat, report nechte na později. Sdružuje celkem devět položek, jejichž pořadí si můžete libovolně měnit v menu Vzhled/Ranní zpráva, stejně jako si ty nepotřebné vypnout:

Hodnocení spánku
Body Battery
Připravenost k tréninku
Stav VST poslední noci
Minuty intezivní aktivity
Tréninky
Počasí
Kalendář na dnešní den
Cílový počet kroků

Ranní report si můžete upravit a jednotlivé položky přidávat či ubírat, a to v menu Vzhled. Protože na Forerunner 255 chybí Připravenost k tréninku, neukáže se ani v ranním reportu. Následující fotografie pocházejí z modelu Epix a byly pořízeny 22. ledna, kdy podle čínského kalendáře začíná rok zajíce. Nově umí Ranní report také modely Instinct 2 (dříve jen Instinct 2X) a také Venu 3. U Forerunnerů a Venu 3 si můžete přidat i jméno, kterým vás report osloví.

Počasí
Výhled na dnešní počasí - aktuální teplota, dnešní maximum a minimum, aktuální rychost a směre větru, předpověď srážek
Hodnocení spánku
Stručné hodnocení spánku se zobrazením fází v barevné lince a celkovým skóre. Stejně tak ukážou hodinky stručné textové hodnocení
Body Battery
Hodnota Body Battery, aneb dobití těla energií po spánku
Hodnocení VST
Průměrná hodnota variability srdečního tepu právě proběhlé noci; detaily si pak zobrazíte v doplňku
Připravenost k tréninku
Poté, co se spánkem dobijete, se upraví i Přípravenost k tréninku. Ta na základě dat jako je hodnocení spánku, stresu, regenerace apod. ukazuje v procentech, jak moc jste pro aktuální den připraveni něco podniknout
Doporučený trénink
i když neběháte, stejně vám hodinky zobrazují doporučený běžecký trénink. Ten se přizpůsobuje především vaší připraveností k tréninku
Přehled MIA
Souhrn všech minut intenzivní aktivity získaných během aktuálního týdne
Denní cíl kroků
Přehled kroků za poslendí týden s vyznačenými dny, kde se podařilo splnit nastavený cíl
Kalendář
Dnešní záznamy v kalendáři. Zpravidla se zobrazí jen ta první, i když jich máte pro daný den více
A to je konec, přátelé
Na závěr už jen doporučení, zda si máte dnešní den užít na max, či raději odpočívat
Nastavení Ranní zprávy
Nastavení, co se má ve zprávě zobrazovat, najdete v menu Vzhled
Nastavení Ranní zprávy
Přehled všech doplňků, které se vám ukážou v ranní zprávě
Jednotlivé doplňky lze přídávat a ubírat. Pokud se vám nějaký nelíbí, prostě ho smažete. Případně můžete upravit jejich pořadí