Komentáře

Super článek, vysvětluje mi kde optimum u jednotlivých metrik a dokládá to pozorováními, to v návodech nebývá. A super web, moc rád se sem vracím, díky za tu práci!

Tiež beriem lieky na tlak a hodnoty HRV mám 40-62 ms. A niekedy tiež si všímam vyššiu tepovku ak v kľude a hodnoty stresu tiež niekde v strednej zóne pritom ležím na gauči a pozerám TV. Ono v podstate meria hodnoty HRV tak ako pravidelne bije srdce a keďže tie lieky tomu napomáhajú tak si myslím že naše hodnoty HRV ani nemôžu byť vyššie keďže lieky prispievajú tomu aby srdce bilo lepšie a upravovalo hodnoty tlaku. Respektíve keď sa rozťahuju cievy. Aspoň tak som sa nad tým zamýšľal že od kedy beriem lieky na tlak tak srdce a všetko funguje inak, vyššie tepovky a tak.