fitness

Dobrá káva, zlý kofein? V čem káva škodí, a kdy naopak pomáhá? Může na kávě vzniknout závislost?

Zdraví

Díky svým účinkům je kofein považován za legální prostředek zvyšující výkonnost, zejména u vytrvalostních sportů 

Diskuze (34)
Doporučení pro zdravý životní styl se shodují, že kávy bychom měli vypít pokud možno co nejméně. Přibývá však důkazů, že každodenní dávka kofeinu nemusí být nutně škodlivá a ve skutečnosti nám může dokonce prospívat

Sprinty: Nejrychlejší způsob, jak zvýšit svou kondici

Fitness

Než ale vyrazíte na atletickou dráhu, raději trochu zvolněte...

Diskuze (10)
Sprintování, alespoň na krátké vzdálenosti, může být skvělým způsobem, jak zvýšit efektivitu svého tréninku

Tajemství lepšího běhu? Chůze. Z metody běhu a chůze mohou těžit nejen začátečníci. Jeff Galloway

Fitness

V podstatě jde o typ intervalového tréninku

Diskuze (5)
Mnoho tréninkových plánů doporučuje metodu běh-chůze jako možnost pro začátečníky – jako odrazový můstek k souvislému běhu. Ve skutečnosti je vhodná pro všechny výkonnostní kategorie

Garmin mění pravidla hry. Řadu inovací přesouvá do placené zóny Connect+. Vyplatí se mu to?

Tipy a postřehy

Garmin už není závislý jen na prodeji a obnově hardwaru

Diskuze (94)
Podle slov generálního ředitele Garminu to vypadá, že se sázka na předplacené služby vyplácí. A do budoucna může tvořit velkou část příjmů

V loňském roce Garmin výrazně rostl a pro letošní rok chytá obnovu řady outdoor. Fénix 9 přijde na podzim

Tipy a postřehy

Pro Garmin rok 2025 znamenal především rozšíření satelitní a LTE komunikace 

Diskuze (27)
Před pár dny zveřejnil Garmin výsledky za čtvrté čtvrtletí 2025 — a čísla jsou docela působivá. Zajímavější jsou ale detaily ohledně budoucích produktů a předplatného

VO2max: Klíčová metrika kondice nejen pro olympijské skialpinisty, ale také pro amatérské sportovce

Fitness

Hodnota V02max je důležitým ukazatelem v podstatě při jakémkoliv sportu

Diskuze (49)
Týž den, jako se skialpy ukázaly poprvé na olympiádě, vyšel v magazínu Scientific American článek o tom, jak zásadní je metrika VO2max pro skialpinisty. Jaký je světový rekord VO2max?

Physio TrueUp: Kompletní sdílení dat, aktivit a metrik mezi hodinkami a Edge. Co všechno funguje?

Tipy a postřehy

Dnes už Garmin umí synchronizovat kompletní tréninková data, zdravotní data i fitness metriky

Diskuze (12)
Garmin postupem času mezi svými zařízeními začal synchronizovat v podstatě všechna data. Díky tomu se daleko snáze používají dvoje hodinky nebo kombo hodinek a cyklonavigace Edge. Podrobný průvodce

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - fitness