Abyste mohli využívat pokročilého měření výkonu, potřebujete kompatibilní příslušenství
Garmin na konci loňského roku dal k dispozici nová datová pole pro běžecké hodinky – aplikaci Running Power. Co všechno dokáže změřit a k čemu získaná data slouží?
Z cyklistických navigací podporuje funkci aerobního a anaerobního TE jen Edge 1030
Díky technologii Firstbeat umožňují novější hodinky Garminu a nově také cyklistický model Edge 1030 určit, jaký vliv na vaši kondici měla aktuální aktivita - a to jak v oblasti aerobní, tak anaerobní
Při tréninku jde o to, abyste příště měli lepší kondici
V rámci seriálu o fitness funkcích hodinek Garminu jsem popisoval tréninkovou zátěž. Ta se určuje jako součet hodnot EPOC získaných během tréninků za posledních 7 dní. Co ale EPOC znamená?
Po 35 minutách běhu, 45 minutách v posilovně a 2:17 h na kole jsem si zasloužil jen 122 minut intenzivní aktivity
Po aktualizaci na betu 7.54 jsem si všiml, že hodinky mají potíže s počítáním minut intenzivní aktivity. Více než dvouhodinová jízda na kole přidala méně než 4× kratší běh
