Fitness

Milujete vůni posilovny a dotek studeného železa? Super. Ale bez kardia nepoběží tělo naplno

Fitness

Mám rád cvičení s činkami nebo kettlebelly, ale bez kardia to prostě nejde

Diskuze (1)
Ještě před pár lety bylo kardio synonymem zdravého životního stylu. Běhání, rotoped, dlouhé hodiny na pásu. Dnes se karta obrací a do popředí se dostává posilování. Jenže to nestačí

Skóre vytrvalosti: Metrika, která kombinuje tepovku, VO2max a délku aktivit. Jak si stojíte vy?

Fitness

Tuto metriku podporují všechny vyšší modely od roku 2022 - zjednodušeně řečeno ty, co mají mapy

Diskuze (79)
Jedna z metrik ukazující, jak si poradíte s dlouhými a časově náročnými aktivitami. Měla by vám pomoci lépe se připravit na závody, kde jde především o výdrž

Nemáte energii a chuť na cvičení? Sedm tipů, jak se znovu nastartovat a vyrazit

Fitness

K opětovnému startu vás může motivovat i prosté vyběhnutí s kamarádem nebo partnerem

Diskuze (2)
Když se život rozjede naplno, bývá čím dál těžší najít energii na cvičení. Odborníci ale říkají, že existují způsoby, jak se znovu dostat do formy – alespoň co se týče energie a chuti něco dělat

Hodinky, s kterými pokořil hranici dvou hodin. Sabastian Sawe běžel maraton s Forerunnery 55

Fitness

Rekordman měl na ruce při běhu podle všeho Forerunnery 55

Diskuze (54)
Keňský běžec měl na ruce nejlevnější hodinky Garminu za pár tisíc

Kombinovaná metrika Body Battery s faktory ovlivňující energii. Spánek, aktivity, zdřímnutí, odpočinek, sdílení

Fitness

Garmin v závěru roku 2023 zásadním způsobem vylepšil sledování vaší denní energie. Už to není jen číslo, ale také faktory, které jej ovlivňují

Diskuze (19)
Inovovaná funkce, které sleduje energii vašeho těla v průběhu dne. Díky faktorům tak víte, co má na Body Battery vliv, o kolik bodů šla energie nahoru či dolů, a to včetně slovního hodnocení (aktualizované)

Ultramaraton v kopcích Istrie: 4 000 metrů nahoru a 111 kilometrů. A dva maratony v řadě jako trénink

Fitness

Docela náročný závod, který odpovídá naší Beskydské sedmičce - ta má 100 km a 5 500 m převýšení

Diskuze (29)
Nejdřív jezdil hodiny a hodiny na kole. Pak začal brázdit vody v kajaku a nakonec skončil u běhu. Nestačilo mu běhat kolem maratony kolem komína, cílem bylo ultra. A ne ledajaké, ale pěkně v kopcích

Muscle Battery: Garmin chystá novou metriku. Bude měřit únavu vašich svalů. Pomůže to plánování tréninků?

Fitness

Garmin chystá měření únavy svalů

Diskuze (39)
Vedle Body Battery, metrika měřící únavu kardiovaskulárního systému, tu bude také Muscle Battery. Ta se pokusí měřit, jak jsou po cvičení a tréninku unavené vaše svaly

Dilema: Sledovat noční VST, nebo si každé ráno pustit Snímek zdravotního stavu? Co vypovídá lépe?

Fitness

Která metrika je pro určování regenerace a kombinovaných metrik lepší?

Diskuze (28)
Stále častěji si říkám, jaký přínos pro tréninkové metriky má noční VST a zda by nestačilo krátké měření po ránu za stejných podmínek

Sprinty: Nejrychlejší způsob, jak zvýšit svou kondici

Fitness

Než ale vyrazíte na atletickou dráhu, raději trochu zvolněte...

Diskuze (10)
Sprintování, alespoň na krátké vzdálenosti, může být skvělým způsobem, jak zvýšit efektivitu svého tréninku

Zhodnocení výkonu: Víte, jak vám to dnes běhá nebo jede? Garmin určí vaši aktuální kondici VO2max

Fitness

Po několika minutách běhu vám hodinky řeknou, jak jste na tom s aktuální kondicí

Diskuze (18)
Zařízení Garminu při běhu a jízdě na kole se senzorem výkonu analyzují vaši aktuální hodnotu VO2max a srovnají ji s vaším průměrem. Díky tomu budete vědět, jak na tom v aktuální aktivitě jste

Stránky

Přihlásit se k odběru Fitness