Fitness

Fitness

Od určité tepovky roste usazování laktátu v krvi strmým tempem

Jde v podstatě o hranice, kdy vaše tělo přechází do anaerobního pásma a jede na kyslíkový dluh
Fitness

Po jízdě nebo běhu se vám ukáže, jak dlouho byste měli regenerovat

Pokročilé modely hodinek jaké Fénix nebo Forerunner mají funkci Doba regenerace, která vám doporučí, jak se chovat po poslední aktivitě. Zda můžete trénovat jako obvykle, či zda máte odpočívat - a hlavně jak dlouho
Fitness

Nižší skóre stresu může znamenat kvalitnější trénink

Fitness

Po několika minutách běhu vám hodinky řeknou, jak jste na tom s aktuální kondicí

Fitness

Doplněk zobrazující aktuální počet intenzivních minut

Pokud máte hodinky Garminu s vestavěným optickým snímačem tepu, máte možnost si hlídat svou celkovou aktivitu nejen pomocí ušlých kroků, ale také minutami intenzivní aktivity. Co to je?
Fitness

Moje aktuální hodnota VO2 max získána na FR935 po třech krátkých bězích

Vrcholové fitness hodinky či cyklonavigace dokážou na základě výsledků vašich aktivit spočítat hodnotu VO2 max, která zjednodušeně řečeno udává, jaký je stav vaší kondice. Čím je toto číslo vyšší, tím jste na tom lépe
Fitness

Doplněk výkon ukazuje na hlavní obrazovce, jak dobře nebo špatně trénujete, a zda vaše zatížení roste, či klesá

Jednou z nových sportovně-hodnotících funkcí hodinek Chronos, Fénix 5 a Forerunner 935 je Stav tréninku. Ta ukazuje vliv tréninku na úroveň vaší kondice a na výkon. Dozvíte se, zda je váš trénink produktivní, udržovací, nadměrný či neproduktivní
Fitness

Po každé aktivitě se dozvíte, jak byl váš trénink efektivní

Nové hodinky Fénix 5 či Forerunner 935 dokážou měřit, zda se v průběhu tréninku zlepšuje, udržuje nebo stagnuje vaše kondice. A to jak v oblasti aerobní, tak anaerobní
Fitness

Výsledné skóre stresu signalizuje střední přetížení

Fitness

Po začátku jízdy se ukáže, jak jste na tom s aktuální kondicí

Recovery Advisor, Performance Condition a Recovery Check – doporučení odpočinku, test kondice a únavy. Tak se jmenují funkce pokročilých hodinek Garmin

Stránky

Přihlásit se k odběru Fitness