trénink

Garmin mění pravidla hry. Řadu inovací přesouvá do placené zóny Connect+. Vyplatí se mu to?

Tipy a postřehy

Garmin už není závislý jen na prodeji a obnově hardwaru

Diskuze (94)
Podle slov generálního ředitele Garminu to vypadá, že se sázka na předplacené služby vyplácí. A do budoucna může tvořit velkou část příjmů

VO2max: Klíčová metrika kondice nejen pro olympijské skialpinisty, ale také pro amatérské sportovce

Fitness

Hodnota V02max je důležitým ukazatelem v podstatě při jakémkoliv sportu

Diskuze (49)
Týž den, jako se skialpy ukázaly poprvé na olympiádě, vyšel v magazínu Scientific American článek o tom, jak zásadní je metrika VO2max pro skialpinisty. Jaký je světový rekord VO2max?

Připravenost k tréninku: Komplexní metrika, která zhodnotí stav vaší regenerace, spánku a stresu

Fitness

Nová metrika, které bere v potaz celou řadu ukazatelů, nejenom dobu renegerace

Diskuze (17)
Tato funkce hodnotí, zda jste dostatečně zregenerovaní po poslední aktivitě, dostatečně vyspaní a máte nízkou míru stresu, abyste mohli pokračovat v tréninku. Jaké metriky připravenost ovlivňují?

Pouhá půlhodina cvičení vás může výrazně posílit. Do posilovny stačí zajít dvakrát týdně

Fitness

Podle posledních průzkumů by pro základní zesílení měla stačit hodinka v posilovně týdně, ideálně rozdělená na dvě návštěvy

Diskuze (25)
Studie ukazují, že i krátký trénink může vést k výraznému nárůstu svalové síly a hmoty. Jak vypadají doporučené cviky pro rychlý trénink?

Tréninkové plány Fitness Coach: Komplexní tréninky na zlepšení kondice. Co umí a jak to funguje?

Fitness

Každý den jiný trénink, abyste si zvýšili celkovou kondici

Diskuze (10)
Garmin postupně zpřístupnil svou novou funkci Fitness Coach dalším chytrým hodinkám, nyní už v rámci finálního firmwaru, Jde o tréninkové plány na celkové zlepšení kondice

Minuty intenzivní aktivity: Hodinky, cyklonavigace, specifika, nastavení a omezení. Kompletní průvodce

Fitness

Minuty intenzivní aktivity vás mají motivovat k pohybu. Základem je 150, sportovci jich získají během týden ale násobně více

Diskuze (10)
Pokud máte hodinky Garminu s vestavěným optickým snímačem tepu, případně novější cyklonavigaci ve spojení s hrudním pásem, získáváte během pohybu minuty intenzivní aktivity

Zkušenosti: Předplatné Connect+ po půl roce. Vyplatí se? A pokud ano, komu?

Fitness

Někomu se může hodit, ale pro většinu uživatelů je tato služba zatím zbytečná

Diskuze (29)
Přiznávám, že jsem od této služby čekal víc. Možná jen nejsem ta správná cílovka, ale z Connect+ toho fakt moc nevyužiju. Můžou se však najít lidé, kteří si tam něco najdou. Zkusil jsem dát dohromady pár postřehů

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - trénink